Idromassaggio
Sauna in casa: tipologie, spazi e consigli per sceglierla
Finlandese o a infrarossi, dove collocarla, impianto elettrico, materiali e costi: cosa verificare prima di installare una sauna in casa.
Sauna finlandese o a infrarossi: quale scegliere
La prima scelta da fare per una sauna in casa riguarda il tipo di calore. La sauna finlandese scalda l'aria della cabina con una stufa elettrica che porta in temperatura le pietre: l'ambiente arriva a circa 80-90 °C con un'umidità bassa, che puoi aumentare versando un po' d'acqua sulle pietre. Per raggiungere la temperatura di esercizio servono in genere circa 50 minuti, quindi la seduta va programmata con un certo anticipo.
Nella sauna a infrarossi, i pannelli radianti, al carbonio o al quarzo, non scaldano l'aria ma irradiano direttamente il corpo. Le temperature in cabina restano molto più contenute e l'attesa iniziale si riduce a pochi minuti, con un assorbimento elettrico paragonabile a quello di un asciugacapelli.
Nessuna delle due è migliore in assoluto. Se cerchi il calore intenso e secco della tradizione nordica, con il rituale dell'acqua sulle pietre, valuta la finlandese; se preferisci sedute frequenti, brevi e a bassa temperatura, l'infrarosso è più comodo da inserire nella routine quotidiana. Esistono modelli che montano entrambi i sistemi.
Dove collocare la sauna in casa
Una volta scelta la tecnologia, pensa a dove installare la cabina. Il bagno è la collocazione più naturale, purché sia abbastanza ampio da ospitarla senza sacrificare i passaggi. In alternativa puoi destinare alla sauna in casa una stanza dedicata, una camera poco usata o un angolo della zona fitness, dove la seduta di calore completa l'allenamento.
Oltre all'ingombro della cabina, considera lo spazio davanti: la porta deve aprirsi completamente e tu devi poter entrare e uscire senza ostacoli. La vicinanza a una doccia è una comodità concreta, perché dopo la seduta vorrai rinfrescarti subito.
Prima di acquistare, verifica l'idoneità dell'ambiente seguendo le indicazioni del produttore, che precisano altezza utile, distanze dalle pareti e requisiti di aerazione per ogni modello.
Sauna in casa: dimensioni e potenza elettrica da verificare
Per installare una sauna in casa, parti da misure concrete. Tra le cabine compatte, una finlandese per due persone può misurare 140 × 105 cm, con un’altezza di 214 cm; esistono anche modelli con pianta quadrata da 130 × 130 cm e altezza di 201 cm. Le versioni più spaziose raggiungono i 200 × 150 cm, sempre con altezza di 201 cm.
Sul fronte elettrico, evita di dare per scontato che basti una normale presa domestica: serve un collegamento adeguato alla potenza assorbita dal modello scelto. Anche una finlandese compatta può richiedere 3 kW, impegnando quindi la potenza di un contratto domestico di questo tipo.
Prima dell’acquisto, fai verificare all’elettricista l’impianto, le protezioni e l’eventuale necessità di aumentare la potenza disponibile, considerando anche gli altri apparecchi accesi contemporaneamente. La potenza indicata in scheda non coincide con il consumo di ogni seduta, che varia in base a preriscaldamento, temperatura impostata e durata d’uso.
Materiali e dotazioni della sauna in casa
Il legno caratterizza l’aspetto della sauna in casa e contribuisce a creare un’atmosfera calda e accogliente. Abete, hemlock e altre essenze selezionate dai produttori qualificati rivestono pareti e soffitto, con venature e tonalità diverse da valutare anche in relazione all’arredo circostante.
Per le panche contano la qualità della lavorazione e l’impiego di legni adatti al contatto con il corpo nell’ambiente caldo della cabina. Le superfici vetrate rendono la struttura visivamente più leggera e mantengono un collegamento visivo con l'intera stanza.
Tra le dotazioni, valuta una luce soffusa, possibilmente regolabile, e un pannello comandi semplice da utilizzare. Controlla quali impostazioni permette di gestire e se comprende la programmazione. Poggiatesta e schienali rendono più confortevole la seduta; verifica quali accessori sono inclusi nel prezzo e quali devono essere acquistati separatamente.